El mindfulness no es solo quedarse quieto con los ojos cerrados. En Edukai usamos estos juegos para niños de 5 a 9 años:

🧘‍♂️ El detective del sonido: escucha y cuenta cuántos sonidos diferentes escuchas en 1 minuto.

💨 Sopla la nube: infla la barriga al inhalar, sopla una nube imaginaria al exhalar.

🎯 Foco láser: elige un objeto y míralo con todo detalle durante 30 segundos, luego descríbelo.

Estos juegos desarrollan atención plena y regulación emocional de forma lúdica.